「最近、歩くのが少し大変になってきた…」そんな方へ

いつまでも自分の足で歩きたい。

そんな思いを、今からの習慣にしてみませんか？

株式会社ライフデザインでは、神戸市須磨区東落合で「自宅で続けられる！トレーニング教室」を開催しています。

膝や腰、肩まわりのケア、正しい姿勢や歩き方、体幹トレーニングなど、毎日の暮らしに役立つ健康づくりを学ぶ教室です。

「運動はしたいけれど、何をすればいいかわからない」

「激しい運動はちょっと苦手」

「家でも続けられる運動を覚えたい」

そんな方におすすめです。

9月・10月のトレーニング塾、参加者募集中！

月1回、90分の教室で、体を動かしながら自分の健康について学びます。

教室で学ぶのは、今日からできる健康づくり

• 膝・腰・肩まわりのケア
• セルフマッサージ
• 正しい姿勢と歩き方のコツ
• 体幹トレーニング
• 東洋医学から学ぶ健康づくり

専門の講師と一緒に体を動かしながら、日々の暮らしに取り入れやすい運動を学びます。

特別な器具を使ったハードなトレーニングではありません。自分の体と向き合い、無理なく続けられる健康習慣を見つけるための教室です。

家づくりだけでなく、健康づくりも

ライフデザインは、神戸市須磨区で住まいづくりをお手伝いしてきた工務店です。

私たちが大切にしているのは、家を建てたりリフォームしたりした後も、皆さまが長く心地よく暮らせること。

そのためには、快適な住まいとともに、毎日を元気に過ごすための体づくりも大切だと考えています。

いつまでも自分の足で歩き、好きな場所へ出かけ、楽しく暮らすために。

まずは月1回のトレーニング塾から、始めてみませんか？

【お申込み・お問い合わせ（要予約）】

株式会社ライフデザイン

TEL：078-742-0088（平日9:00～17:00）

Email：design@reform-life.com

お申込みフォーム

お申込み・お問い合わせはお電話またはフォームからお願いいたします。

「いつまでも自分の足で歩きたい」

その思いを、今からできることに変えてみませんか？