空手は、若い人だけのものではありません！

「空手をやってみたいけれど、今から始めても大丈夫？」

対象は60歳以上の方。初心者の方も大歓迎です！

大会で勝つことを目的とするのではなく、空手の型や呼吸法を取り入れながら、心と体を整え、いつまでも元気に歩ける体づくりを目指します。

こんな方におすすめです

• ● 60歳を過ぎても、元気に体を動かしたい
• ● 運動を始めたいけれど、激しい運動は苦手
• ● いつまでも自分の足で歩きたい
• ● 新しいことに挑戦してみたい
• ● 道着を着て、空手の礼節を学んでみたい

健康空手では、無理のないペースで全身をバランスよく動かします。

「空手は初めて」という方も、ぜひお気軽にご参加ください。

型・呼吸法を取り入れた、無理なく続ける健康習慣

空手の「型」や呼吸法を取り入れながら、体を動かします。

道着を着て、礼節を大切にしながら、心と体を整える時間。

いつもの生活に、健康空手という新しい習慣を加えてみませんか？

9月24日（木）無料体験を開催します！

シニア健康空手では、無料体験を随時受け付けています。

まずは一度、実際に教室の雰囲気を体験してみてください。

子ども・お孫さんと一緒に通いたい方へ

志練館では、親子で楽しむ「親子空手教室」も開催しています。

お子さまやお孫さんと一緒に空手を始めてみたい方も、ぜひお問い合わせください。

60歳からの新しい一歩を、健康空手で

年齢を重ねても、元気に体を動かすことは、毎日の楽しみにつながります。

「いつまでも元気に歩きたい」

そんな思いを、健康空手という新しい習慣で始めてみませんか？

初心者の方も大歓迎です。

無料体験は随時受付中！

皆さまのご参加をお待ちしています。